Perasaan Murung & Terpuruk

Pernahkah insan Qalboo mengalami suatu keadaan dimana sangat tidak bersemangat, enggan berkegiatan, merasa murung dan terpuruk? Tidak ada gairah motivasi untuk melakukan aktivitas sehari-hari bahkan aktivitas yang biasanya kita senangi? Hal ini tidak bisa kita biarkan saja! Kita harus melakukan sesuatu untuk melawan dan keluar dari keadaan ini. Bagaimana? Yuk, kita pelajari bersama pada Program ini!

Yang insan Qalboo butuhkan: 1) 3-5 menit untuk setiap sesi 2) Headset/ headphone untuk pengalaman audio yang lebih baik 3) Tempat tenang untuk berkonsentrasi dengan lebih baik

Manfaat untuk insan Qalboo: 1) Membantu insan Qalboo mengenali dan memahami perasaan murung dan tepruruk. 2) Membantu insan Qalboo langkah-langkah untuk bangkit dan memulai aktivitas perlahan untuk keluar dari perasaan murung dan terpuruk. 3) Memotivasi insan Qalboo untuk mulai berkegiatan kembali.

Selamat berproses, insan Qalboo! Barakallah fiikum.

Isi Program

1. Pengantar
2. Doa Sebelum Belajar
3. Meneruskan Kegiatan Menyenangkan menjadi Rutinitas
4. Memulai Kegiatan yang Meningkatkan Suasana Hati
5. Brief Tadabbur
6. Pengaruh Perasaan Murung dan Terpuruk pada Kehidup
7. Summary
8. Kuis Perasaan Murung & Terpuruk