Berdamai dengan Overthinking, Emang Bisa?

Siapa insan Qalboo disini yang setiap malam sulit tidur karena selalu overthinking? Pikiran terbang melayang entah kemana, ke masa depan atau ke masa lalu. Tanpa sadar membayangkan sesuatu yang justru membuat diri semakin tidak nyaman. Jangan biarkan hal ini terjadi terus menerus! Yuk, kita pelajari bersama melalui Program ini!

Yang insan Qalboo butuhkan: 1) 3-5 menit untuk setiap sesi 2) Dianjurkan menggunakan headset/headphone untuk pengalaman audio yang lebih baik 3) Tempat tenang untuk berkonsentrasi dengan lebih baik

Manfaat untuk insan Qalboo: 1) Membantu insan Qalboo memahami penyebab kita sering overthinking 2) Membantu insan Qalboo mengembangkan keterampilan mengatasi kebiasaan overthinking

Selamat berproses, insan Qalboo! Barakallah fiikum.

Isi Program

1. Penutup
2. Kuis Berdamai dengan Overthinking
3. Kenapa Kita Hobi Overthinking?
4. Pembukaan
5. Cara Berdamai dengan Overthinking
6. Mengatasi Overthinking secara Islami
7. Mengungkap Misteri Otak Saat Kita Overthinking