Mindfulness dalam Islam

Belakangan ini, kita sering mendengar istilah mindfulness, yang diartikan sebagai kesadaran diri penuh dengan aktivitas yang sedang dilakukan. Dikabarkan ada banyak manfaatnya bagi aktivitas produktif kita, bahkan hingga kesejahteraan mental kita. Lalu, bagaimana sikap kita sebagai seorang Muslim menghadapi konsep mindfulness yang viral ini? Dan, adakah konsep yang datang asli dari Islam tentang kesadaran penuh pada aktivitas yang sedang kita kerjakan? Yuk, kita pelajari bersama pada Program ini!

Yang insan Qalboo butuhkan: 1) 3-5 menit untuk setiap sesi 2) Headset/ headphone untuk pengalaman audio yang lebih baik 3) Tempat tenang untuk berkonsentrasi dengan lebih baik

Manfaat untuk insan Qalboo: 1) Membantu insan Qalboo mengenali dan memahami mindfulness secara umum dan konsep yang asli dari ajaran Islam. 2) Membantu insan Qalboo mengembangkan sikap mindful sesuai kaidah Islam. 3) Memotivasi insan Qalboo mengembangkan sikap mindful atas peran diri sebagai manusia di bumi dalam menjalankan takdir Allah Ta'ala.

Selamat berproses, insan Qalboo! Barakallah fiikum.

Isi Program

1. Penutup
2. Apa itu Mindfulness?
3. Kuis Mindfulness dalam Islam
4. Mindfulness dalam Islam
5. Nikmati Peran Kita dalam Menjalankan Takdir
6. Menjadi Lebih Mindful sesuai Kaidah Islam