Catastrophization: Ketika Masa Depan Terasa Begitu Menakutkan

Pernahkah insan Qalboo merasa dan meyakini bahwa segala sesuatu yang ada di masa depan selalu menakutkan? Atau, mungkin tanpa sadar kita mempercayai bahwa yang menunggu kita di masa mendatang penuh dengan keburukan dan bahaya? Sehingga kita merasa seperti terancam, tidak aman dan selalu cemas? Jika insan Qalboo merasakan hal ini, jangan dibiarkan saja, ya! Yuk, kita pelajari bersama pada Program ini!

Yang insan Qalboo butuhkan: 1) 3-5 menit untuk setiap sesi 2) Dianjurkan menggunakan headset/headphone untuk pengalaman audio yang lebih baik 3) Tempat tenang untuk berkonsentrasi dengan lebih baik

Manfaat untuk insan Qalboo: 1) Membantu insan Qalboo mengenali kebiasaan pola pikir katastropik 2) Membantu insan Qalboo mengubah kebiasaan dan mengatasi pola pikir katastropik

Selamat berproses, insan Qalboo! Barakallah fiikum.

Isi Program

1. Penutup
2. Pembukaan
3. Kuis Catastrophization
4. Cara menanggapi pikiran katastropik secara Islami
5. Cara Menyadari dan Mengenali Pikiran Katastropik
6. Pengertian, Ciri-Ciri dan Contohnya